血圧や体温が低い人は、改善が遅い傾向にあります。

それはなぜか？

血圧が低いという事は、血液を送り出すポンプ機能が弱いという事になりますので、体の隅々まで血液が行き渡るのに時間が掛かります。

血液によって、熱・水・栄養などが体内の様々な組織に運ばれにくくなると、細胞などが働けない状態となり、代謝による体の修復や排泄など体の機能が低下してしまいます。

早期改善を目指すためには、安静時で最高血圧１２０～１３０、最低血圧８０～９０、心拍数６０ぐらいあるのが理想です。

体温であれば、３６.６℃～３７℃ぐらいあるのが理想です。

なぜなら、３６.５℃以下になると免疫機能が働きにくくなるため、血中にある痛み物質や炎症物質を壊す作業に時間が掛かってしまい、症状が長引きやすくなるからです。

当院では、体温が３５℃後半のお客様が非常に多く、症状以外にも手足の冷え・足のつり・朝や夜に限定した症状を訴えています。

ですから低血圧・低体温の方は、改善に時間が掛かってしまう傾向にあります。

自律神経には、交感神経と副交感神経が存在し、シーソーのように働きます。

交感神経は、身体の活動を促す働きがあり、副交感神経は休ませる働きがあります。

車で例えると、交感神経は”アクセル”、副交感神経は”ブレーキ”

身体を改善させるために必要なことは、副交感神経の働きです。

交感神経の働きが過剰になってしまうと、身体が緊張した状態を保ち続けたり、痛みを感じ安くなります。

結果、副交感神経が働きにくくなり、身体を修復できなくなってしまいます。

交感神経が過剰になっている人の特徴として、不眠・朝起きた時の体のだるさ・胃腸系の症状（ストレスとの関係が強い）などがあります。

ですから、副交感神経に切り替えて心身をリラックスさせる必要があります。

ストレスや日常生活の乱れなどによって交感神経と副交感神経のバランスが悪いと、改善に時間を要します。

腰痛などの慢性症状に対し、日本整形外科学会では”運動療法”を推奨しています。（２０１９年度腰痛ガイドラインにて）

つまり、”多少の痛みがあっても体を動す”という事が、早期改善に必要という事です。

運動を行う事で、筋による血流の促進ができ、酸素・栄養の運搬を促せます。

現代社会では、車移動やデスクワークなどが増えて活動量が減り、明らかに運動不足の方が増えています。

運動不足になれば、日常生活で作られた痛み物質や老廃物は体内に蓄積する一方ですから、やがて痛みへ繋がります。

また、身体の代謝（壊す↔修復を繰り返す）が上がらないので、いつまでたっても同じ身体の状態のまま。

これでは症状を繰り返すのは当然です。

痛みがあるから安静にするという行為は、改善の遅延を招きます。

水があることによって、脳・細胞・筋・内臓など体内の組織は活動ができます。

しかし現代では、お茶・コーヒー・ジュース・お酒など刺激物・添加物・砂糖を過剰に摂取している方が多く、これらの飲み物を”水分”と誤解されています。

水を摂取しなくなった体は、いずれ脱水状態に陥り、本来の身体の機能が低下します。

脱水になると、体の様々な組織は活動できなくなって、神経の働きが悪くなったり、修復機能も低下します。

また、栄養不良も改善の遅延を招きます。

偏った食事をしていると、各組織や修復の際に必要な栄養が足りなくなるため、体の中は栄養失調となり、改善ができにくくなります。

水を取っている方と取らない方、栄養が満たされている方と満たされていない方とでは、身体の改善に雲泥の差があります。

筋・筋膜や骨・関節で改善していかない場合、内臓による問題も疑われます。

内臓は２４時間休むことなく働いているため、休養の時間を作ってあげる必要があります。

しかし、何かしらの要因（病気や生活習慣など）で内臓に負担を掛け過ぎると、疲労して硬くなったり、通常の位置から下がったりして、本来の機能が果たせなくなります。

結果、原因不明の不調を起こしたり、筋・筋膜や関節とは違った痛みを引き起こします。

そういった場合、内臓の施術が必要になってきます。

内臓の状態が改善されない限り、身体の状態が変わることはありませんから、筋・筋膜や骨盤調整だけを行ったところで症状は戻ってしまいます。

内臓の改善には、時間を要します。

なぜなら、今までの生活習慣が関わっているからです。

内臓の状態が悪い方は、生活リズムを踏まえた総合的な見直しが必要となるため、改善には時間を要します。